Pourquoi répéter ne suffit pas

00:00:00: Speed Learning, les techniques de réussite pour toi et ta vie.

00:00:14: Bonjour et bienvenue dans Speed Learning, le podcast qui t'aide à apprendre plus vite, retenir davantage et rappeler l'information avec assurance.

00:00:29: Petit et faux, ce podcast existe aussi en allemand, en anglais, en espagnol et en italien.

00:00:38: Les liens sont dans la description.

00:00:42: Aujourd'hui, on aborde l'une des idées les plus importantes de tout le podcast.

00:00:50: Et une fois que tu l'as vraiment comprise, apprendre devient beaucoup plus simple.

00:00:59: Pourquoi repeter ne suffit pas ?

00:01:03: Et quelle est la différence essentielle entre apprendre et s'entraîner ?

00:01:10: C'est parti !

00:01:12: Le problème, je revise tout le temps, mais ça n'est reste pas.

00:01:18: Peut-être que tu connais ça, tu lis un chapitre, tu surlignes des passages, tu réglis et tu t'es dit ok, j'ai compris.

00:01:31: Puis arrive le moment où tu en as besoin, examens, réunions, conversations et là, trop noir, où tu n'as que des morceaux.

00:01:46: Ce n'est pas parce que tu apprends mal.

00:01:50: Ça arrive parce que beaucoup de personnes confondent réviser avec apprendre vraiment.

00:01:57: Reviser, réviser, c'est souvent, je le revois.

00:02:03: Mais ce dont tu as besoin, je peux le rappeler sans support.

00:02:10: Et cela, tout change.

00:02:14: La distinction clé, reconnaissance, Vers rappel.

00:02:20: Voici l'idée la plus importante.

00:02:24: Reconnaître donne l'impression de sa voix.

00:02:28: Mais ce n'est pas la maîtrise.

00:02:31: Quand tu réglies, tu te dis oui je connais.

00:02:35: Ça cela reconnaissance.

00:02:39: Mais si tu dois l'expliquer sans le texte, tu réalises je ne suis pas si sûr.

00:02:47: Ça se le rappelle.

00:02:50: Et ce le rappel qui compte réellement.

00:02:54: phrase à retenir les examens, les réunions, les vraies conversations testent le rappel, pas la reconnaissance.

00:03:08: Apprendre vers s'entraîner une définition simple pour que ce soit clair.

00:03:16: Apprendre cet input.

00:03:18: lire, écouter, regarder, comprendre, prendre de notre.

00:03:23: C'est utile, naturellement, mais c'est ne que la moitié.

00:03:30: S'entraîner, output, rappeler, expliquer, appliquer, se tester, ressourdre des exercices, parler, écrire.

00:03:38: L'entraînement force ton cerveau à décider.

00:03:41: Ok, c'est important.

00:03:44: En le stock de façon stable.

00:03:48: Ce qui fait uniquement de l'input.

00:03:51: Le savoir reste comme des fichiers dispersés.

00:03:55: L'entraînement en fait une compétence utilisable.

00:04:01: Pourquoi l'entraînement est tellement plus efficace ?

00:04:05: L'entraînement est plus puissant pour trois raisons.

00:04:11: Première raison.

00:04:12: Il crée de chemins de rappel.

00:04:16: A chaque rappel actif, tu renforces le chemin.

00:04:20: plus tu rappelles plus ce facile.

00:04:27: Deuxième raison, il révèle tes lacunes.

00:04:32: En lisant, tu te dis souvent je comprends.

00:04:37: En rappelant, tu vois immédiatement je ne sais pas encore l'expliquer et ça c'est précieux parce que tu sais exactement quoi travailler.

00:04:49: Récent, trois, ils te rendent opérationnels.

00:04:53: Tu ne veux pas seulement savoir que, tu veux savoir comment.

00:04:59: Et ça vient de l'entraînement.

00:05:03: La règle, seventy-dix, trente.

00:05:05: Transformer chaque session.

00:05:07: Si tu changes une seule chose, change celle-ci.

00:05:11: Fait trente pour cent d'input et seventy-dix pour cent d'entraînement.

00:05:20: Beaucoup font l'inverse.

00:05:24: par exemple pour une session de vingt minutes, six minutes d'input, l'essentiel uniquement, dix minutes de rappel actif, sans note, quatre minutes d'application, contrôle, mini test, trois exemples, cinq phrases, une exercice, tu sentiras rapidement la différence.

00:05:54: Tu entraines une capacité, pas seulement une information.

00:06:01: Voici cinq formats d'entraînement qui marchent toujours et qui sont utilisables pour presque tout.

00:06:12: Format E. L'explication en soixante secondes met un minuteur sur soixante secondes et explique le sujet à un débutant.

00:06:26: Si tu blanques, c'est exactement là que tu dois travailler.

00:06:32: Format deux, dit question, rappel actif.

00:06:36: Écris dit question sur les contenus.

00:06:39: Réponds sans regarder.

00:06:42: Astuce.

00:06:43: Fais des questions actives.

00:06:45: Pas juste de définition.

00:06:47: Exemple.

00:06:48: Quand j'utilise X ?

00:06:51: Différence entre A et B. donne un exemple.

00:06:56: Format trois.

00:06:58: Trois exemples de la vraie vie.

00:07:02: Pour chaque notion, crée trois exemples réalistes.

00:07:08: Par exemple, business.

00:07:09: Trois situations de réunion.

00:07:12: Par exemple, langue.

00:07:13: Trois phrases que tu dirais vraiment.

00:07:17: Par exemple, examen.

00:07:19: Trois variantes d'un type et d'exercice.

00:07:24: Format quatre.

00:07:26: Teach back enseigner.

00:07:29: Fait comme si tu l'enseignais à quelqu'un.

00:07:33: Parler à voix haute et très efficace.

00:07:37: Ça oblige à structurer.

00:07:41: Format cinq.

00:07:42: Mini-test avec une légère pression.

00:07:46: Cinq minutes.

00:07:47: Ressourtre une petite tâche.

00:07:50: Écrire un mini résumé.

00:07:52: Et t'entends au regard sur WIT flashcards.

00:07:57: Cette légère pression auront l'apprentissage plus proche de la performance.

00:08:06: Voilà une mini-exercice pour aujourd'hui.

00:08:10: Un bout devient entraînement en dix minutes.

00:08:15: On l'applique tout de suite.

00:08:18: Choisis un sujet que tu apprends en ce moment.

00:08:22: N'importe lequel.

00:08:24: Plan en dix minutes.

00:08:26: Deux minutes d'input.

00:08:27: Lits, écoute, le sens l'essentiel.

00:08:31: Cinq minutes d'entraînement.

00:08:33: Explique son autre.

00:08:35: Deux minutes question.

00:08:37: Écris cinq questions.

00:08:39: Une minute plan.

00:08:42: Programme.

00:08:43: Une révision.

00:08:44: Trois minutes demain.

00:08:46: Fais ça sept jours et tu verras.

00:08:49: Tu ne vas pas seulement apprendre plus vite.

00:08:53: Tu seras beaucoup plus sûr de toi.

00:08:58: L'assumé, la règle du vrai speed learning révisé n'est pas inutile, mais révisé sans rappel, c'est comme faire du sport sans s'entraîner.

00:09:10: La règle, l'input telle forme, l'entraînement te rend compétente.

00:09:18: Encore plus court, ne réglie pas.

00:09:25: C'est cet épisode.

00:09:27: T'as aidé, abonne-toi.

00:09:30: Et si tu veux, dis-moi ce que tu apprends en ce moment.

00:09:35: Une langue, un examen, une compétence, prends.

00:09:40: Dans le prochain épisode, on parle focus.

00:09:43: Comment faire plus en vingt-cinq minutes qu'en deux heures?

00:09:48: Utiliser Pomodoro?

00:09:51: Qu'est-ce que c'est?

00:09:52: Correctement, et entrer en flow.

00:09:55: Merci de t'en écoutes.

00:09:58: À très bientôt.

00:09:59: Et rappele-toi, tu n'as pas besoin d'étudier plus, tu as besoin d'étudier mieux.

00:10:10: Pour finir, voici un petit conseil.

00:10:13: Quand j'étude un sujet précis, je bois toujours le même café ou le même thé comme oncre.

00:10:19: J'ai ajouté aussi le champignon médicinal Gano Dermalo Sidon, qui soutient mon organisme et apaisent mon esprit pendant l'apprentissage.

00:10:30: Tu trouveras le lien vers le produit dans la description du podcast.